Τα 5 πράγματα που αξίζει να σκεφτείς φέτος, πριν ξαναπείς «από Σεπτέμβρη»

Κάθε χρόνο το ίδιο σενάριο: λες στον εαυτό σου «θα ξεκινήσω από Σεπτέμβρη» και τελικά φτάνει Νοέμβρης και… τίποτα δεν έχει αλλάξει. Αν όμως φέτος το πάρεις αλλιώς, μπορείς πραγματικά να βάλεις σε τάξη τη ζωή σου και να δεις θεαματική διαφορά.

Δες τα 5 πράγματα που αξίζει να σκεφτείς πριν ξαναπείς τη μαγική (και ύπουλη!) φράση:

Ο Σεπτέμβρης δεν είναι νέα χρονιά – είναι απλά ένας μήνας

Δε χρειάζεται να περιμένεις ημερολόγια και αφορμές. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσεις μικρές αλλαγές, τόσο πιο εύκολα θα τις κρατήσεις. Μην αφήνεις τον χρόνο να σου ξεφεύγει.

Οι συνήθειες χτίζονται σε 21 μέρες, όχι σε… αιώνες

Αν θες να γυμναστείς, να τρως καλύτερα ή να διαβάζεις περισσότερο, χρειάζεται μόνο συνέπεια για τρεις εβδομάδες. Οπότε γιατί να περιμένεις το «μαγικό Σεπτέμβρη»; Ξεκίνα σήμερα με μικρά βήματα.

Μικρότεροι στόχοι = Μεγαλύτερα αποτελέσματα

Αντί να λες «από Σεπτέμβρη θα αλλάξω τα πάντα», δοκίμασε να βάλεις έναν στόχο τη φορά. Για παράδειγμα, «θα πίνω κάθε μέρα 2 λίτρα νερό» ή «θα ξυπνάω 20 λεπτά νωρίτερα». Έτσι, θα έχεις χειροπιαστά αποτελέσματα.

Επένδυσε σε σένα, όχι μόνο στα σχέδια

Νέο planner, νέα ατζέντα, όμορφα αυτοκόλλητα… όλα καλά. Αλλά αν δεν επενδύσεις σε κάτι που θα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα (ένα skincare προϊόν, ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης, ένα σεμινάριο), τότε η διάθεση για αλλαγή θα μείνει στα χαρτιά.

Το μέλλον σου χτίζεται με τις σημερινές σου επιλογές

Όσο κλισέ κι αν ακούγεται, είναι η απόλυτη αλήθεια. Αν θες η ζωή σου να είναι διαφορετική σε τρεις μήνες, οι αποφάσεις που παίρνεις σήμερα θα σε οδηγήσουν εκεί. Μην περιμένεις άλλο!

* Αν νιώθεις ότι φέτος όντως θες να κάνεις restart, ξεκίνα με ένα μικρό challenge: επίλεξε ένα από τα παραπάνω και ξεκίνα σήμερα. Μην το αφήσεις για αύριο. Γιατί το «από Σεπτέμβρη» είναι η πιο γλυκιά αναβολή που σε κρατάει στάσιμη.

Πηγή