Η μάχη με το λίπος στην κοιλιά: 10 λόγοι που δεν εξαφανίζεται

Written by on 19 Απριλίου 2015

abs-diet-shape-orig

Είναι μία ατελείωτη μάχη του ανθρώπου, αλλά οι περισσότεροι δεν μπορούν παρά να παραδεχθούν τη συντριπτική ήττα τους.

Γιατί όμως δεν εξαφανίζεται το λίπος στην κοιλιά, παρά τις επίμονες ενέργειες; Είναι κάποιες καθημερινές επιλογές που υπονομεύουν αυτή την προσπάθεια. Το TIME παρουσιάζει δέκα λόγους που δεν τα καταφέρνει κάποιος.

Δίαιτα χαμηλών λιπαρών
Για να καταπολεμήσετε το λίπος στην κοιλιά, είναι καλό να τρώτε μονοακόρεστα λιπαρά, σύμφωνα με έρευνα. Μία χούφτα καρύδια, μία κουταλιά λάδι ή 1/4 αβοκάντο σε κάθε γεύμα θα βοηθήσουν.

Περισσότερα ΕΔΩ


Reader's opinions

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


NRG 98.5

NRG 98.5

Current track
TITLE
ARTIST