fbpx

Ενδιαφέρον

6 φυσικοί τρόποι για την λεύκανση των δοντιών στο σπίτι.

today20/10/2023 3

Background
share close

Πολλοί παράγοντες οδηγούν τα δόντια μας  να χάσουν τη λάμψη τους και να φαίνονται κιτρινισμένα και θαμπά. Ορισμένες τροφές μπορούν να λεκιάσουν το σμάλτο (το εξωτερικό στρώμα των δοντιών) και σε συνδυασμό με τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια μπορεί να τα κάνει να φαίνονται κίτρινα.

Αυτός ο τύπος αποχρωματισμού μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με τακτικούς φυσικούς τρόπους καθαρισμού και λεύκανσης.

1) Πλύσεις της στοματική κοιλότητας με φυτικά έλαια.

Παραδοσιακά τα φυτικά έλαια μπορούν να βελτιώσουν σε μεγάλο βαθμό την στοματική υγεία. Το λάδι καρύδας είναι μια πολύ καλή επιλογή καθώς εκτός από την ευχάριστη γεύση, περιέχει υψηλή περιεκτικότητά του σε λαυρικό οξύ το οποίο μειώνει τις φλεγμονές και σκοτώνει τα βακτήρια.

  • Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας στο στόμα σας και «σπρώξτε και τραβήξτε το λάδι μέσα από τα δόντια σας». Το λάδι καρύδας είναι στερεό σε θερμοκρασία δωματίου, οπότε ίσως χρειαστεί να περιμένετε μερικά δευτερόλεπτα για να λιώσει.
  • Φροντίστε να φτύσετε το λάδι καρύδας σε έναν κάδο απορριμμάτων, καθώς θα μπορούσε να επιστρέψει σε στερεή μορφή μόλις μπει στους σωλήνες αποχέτευσης και να προκαλέσει φράξιμο.
  • 2)Βούρτσισμα με πάστα από Μαγειρική Σόδα.

    Η μαγειρική σόδα έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες. Είναι ένα ήπιο λευκαντικό και μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση επιφανειακών λεκέδων στα δόντια. Η αλλαγή δε θα είναι από τη μία στιγμή στην άλλη αλλά με την πάροδο του χρόνου.

    • Ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 2 κουταλάκια του γλυκού νερό και βουρτσίστε τα δόντια σας με την πάστα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μερικές φορές την εβδομάδα.

    3) Φρούτα και λαχανικά.

    Η πλούσια διατροφή σε φρούτα και λαχανικά κάνει καλό και στα δόντια μας. Σίγουρα δεν αντικαθιστούν το βούρτσισμα, αλλά τα ωμά και τραγανά φρούτα μπορούν με την τριβή κατά τη διαδικασία της μάσησης  να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της πλάκας. Επίσης, οι φράουλες και ο ανανάς είναι δύο φρούτα που βοηθούν στην λεύκανση των δοντιών.

    • Φτιάξτε μια πάστα από φράουλες και μαγειρική σόδα. Οι φράουλες περιέχουν μηλικό οξύ, το οποίο θα αφαιρέσει τον αποχρωματισμό των δοντιών σας, ενώ η μαγειρική σόδα θα απομακρύνει τους λεκέδες.
    • Αντίστοιχα φτιάξτε ένα μείγμα από ανανά και μαγειρική σόδα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι μια οδοντόκρεμα που περιέχει βρομελίνη, ένα ένζυμο που βρίσκεται στους ανανάδες, ήταν σημαντικά πιο αποτελεσματική στην αφαίρεση λεκέδων από τα δόντια από μια τυπική οδοντόκρεμα.

    4) Αποτρέψτε – Προλάβετε τους λεκέδες των δοντιών.

     Περιορισμός λεκέδων από τρόφιμα & ποτά:

    Ο καφές , το κόκκινο κρασί, τα αναψυκτικά και τα σκούρα μούρα είναι διαβόητα για το λεκέ των δοντιών. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αποφύγετε εντελώς, αλλά θα πρέπει να περιορίσετε τον χρόνο που αυτές οι ουσίες έρχονται σε επαφή με τα δόντια σας.

    • Επιπλέον, βουρτσίστε τα δόντια σας περίπου 30 λεπτά μετά την κατανάλωση ενός από αυτά τα τρόφιμα ή τα ποτά για να περιορίσετε τις επιπτώσεις τους στο χρώμα των δοντιών σας.
    • Το κάπνισμα εκτός της μεγάλης βλάβης που δημιουργεί στο σώμα κιτρινίζει και χαλάει τα δόντια. Επίσης βοηθάει στην αλλοίωση της στοματικής μικρό χλωρίδας με αποτέλεσμα να αναπτύσσονται ανεπιθύμητα μικρόβια.

     Περιορισμός στη λήψη ζάχαρης:

    Εάν επιθυμείτε πιο λευκά δόντια, τότε περιορίστε τη ζάχαρη.

    • Όταν καταναλώνετε μια τροφή με ζάχαρη, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά.

     5) Χρήση ενεργού άνθρακα.

    Πρόκειται για μια μαύρη σκόνη που προέρχεται από το ξύλο ή το κέλυφος της καρυδιάς, τα οποία έχουν οξειδωθεί μετά από καύση. Έχει τραχιά υφή και χρησιμοποιείται είτε σε σκόνη, η οποία έρχεται απευθείας σε επαφή με τα δόντια, είτε εμπεριέχεται ως συστατικό στην οδοντόκρεμα. Βοηθάει στην απομάκρυνση των επιφανειακών λεκέδων αλλά θέλει ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση. Η ισχυρή του δραστικότητα μπορεί να φέρει αντίθετα αποτελέσματα, αφαιρώντας – αδυνατίζοντας το σμάλτο των δοντιών. Επίσης, η τραχιά του υφή μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στα ούλα.

    • Προσοχή στη χρήση: πρέπει να χρησιμοποιείται το πολύ 2-3 φορές τον μήνα, σε μικρή ποσότητα, ώστε απλώς να απομακρυνθούν οι εξωτερικοί λεκέδες των δοντιών.
    • Εάν παρατηρήσετε ανεπιθύμητα αποτελέσματα, καλύτερα να αραιώσετε την χρήση του.

    6) Γαρίφαλο.

    Το γαρίφαλο θεωρείται ιδανικό για το καθαρισμό του στόματος διότι περιέχει φθόριο. Έχει πλούσιες αντιβακτηριδιακές και αντισηπτικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην πρόληψη των λοιμώξεων και των οσμών της στοματικής κοιλότητας. Επίσης, η συχνή του χρήση αποτρέπει τον σχηματισμό της πλακάς και την αιμορραγία των ούλων.

    • Φτιάξτε ένα ρόφημα από γαρίφαλα και στη συνέχεια κάνετε πλύσεις – γαργάρες, 2 με 3 φορές την ημέρα.

via:

Written by: Δέσποινα Πετρίδου

Rate it

0%